ワークお疲れさま〜。（タヒチアンダンス）

先日のタヒチアンダンスの
ワークを受けたスタジオ生の皆さん、
お疲れさまでした〜。

特にハワイアンフラクラスから
継続して参加された方は
耐久戦状態でしたよね。
終わった時点でヘロヘロだったと思います。

それに当日の夜は冷え込んで帰りは雨！
皆さん疲れと季節の変わり目で
体調崩さないで下さいね〜。

ワークを受けた方はまずは
手渡された歌詞と曲を繰り返しよく聴いて下さい。
そして出来る事なら歌いながら、
口ずさみながら復習される事を
お勧めします。
レッスン中にもお伝えしましたが、
タヒチの曲はカウントがあっていない
リズム取りがあったりしますからね。
そういう時こそ歌詞を見て確認して下さい。

あとはかかと上げ！
これから寒くなるので寒い場所でいきなりやらないように！
ちゃんとストレッチやウオーミングアップを
済ませてからやるようにして下さい。

なんのかんのいっても踊りは身体が資本ですからね。
よろしくお願い致します。

（タヒチ担当K）