新年レッスン

年が明けてあっという間にお正月も終わって
先週から通常レッスンに入りました。
クラスによってですが体ならしもあって
ベーシックやストレッチを
増やしたりのメニューでしたが、、
「体がカタイ、、」とか「脇腹がぁ〜、、」と
悲鳴続出。
うんうん、まあ、、解ります。
お正月明けの一回目のレッスンが
１番つらいんだよね〜。
しかし〜
来月のイベント練習や
今年の課題曲などやる事は沢山！
なので普段から
ベーシック、ストレッチなどをして
体を元に戻しておいてね。
必ず暖かい場所かお風呂上がりにして下さい。
よろしくです

（タヒチアンダンス担当K）

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